Данная кефирная диета позволяет сбросить, в лучшем случае, 3 кг за 4 дня. При соблюдении диеты и ее совмещении с физическими нагрузками результат может быть поразительным - 5-6 кг за 3 дня. Не стоит сразу...
Мне очень понравилась эта диета. Я лично перепробовала огромное колличество диет, и эта была самая эффективная. Я реально похудела на шестнадцать килограмм за месяц! Правда надо много в чем себя сдерживать, что я не очень...
На мой взгляд, 3-й и 4-й вариант кефирной диеты - наиболее гуманные из всех видов этой диеты для нашего желудка и чувства голода. 4-й вариант я пока не пробовала, месяц назад выдержала 3-й. До использования...
Диета - это такой период в жизни, когда уже приперло по полной программе и нужно что то делать, потому что даже в зеркало стыдно и страшно смотреть. Не знаю у кого как, а у меня...
После родов я поправилась. На диетах сидеть тяжело, да и лень. Ну я и решила просто кефир попить. Я его обожаю. Устроила себе 3-х дневную диете на кефире. Скинула 3 килограмма. Меня это очень порадовало...
Сейчас я думаю, а зачем я сидела на диетах, мучала себя... Вес всегда мой устраивал, пока не родила. Я поправилась на 30 кг. Это было дико, не влазить не в одни вещи. Вот и решила...
Я по свое природе с детства была жирной, в школе все обижали и дразнили меня слонов, при своем маленьком росте я весила 85 кг за 2 месяца я похудела 30 кг, на каких диетах я...
Поправилась после родов на 10 кг, ну и во время кормления грудью еще на 4. Пробовала разные диеты, в которых необходимо питаться по бумажке, в которой описывается каждый прием пищи. Для меня это дорого...
Достоинства: очеь эффективна, долговременный эффект
Недостатки: нужна сила воли, впрочем как и в других диетах
Кефирная диета-самая эффективная диета... нахожусь в положении, и на втором трисеместре начала набирать вес, врачи уже начали ругать меня и мне почоветовали за день до приема к врачу посидеть день на кефире и черном хлебе...
Достоинства: теряется до 1-1,5 кг в день
Недостатки: все время хочется кушать и уже под вечер этот кефир встает поперек горла