Книга "Анатомия упражнений на растяжку" - Нельсон Арнольд, Кокконен Юко - отзывы

Зима, холода, гололёд… Согласитесь, с холодом мы как-то совладаем – оденемся потеплее и гуд. А вот с гололёдом не всё так просто – соблюдаем особую осторожность… а если ещё и руки заняты поклажей. Как же порой тяжело приходится! Плюс к тому пингвинячей неуклюжести придаёт нам наше «утепление». Эквилибристами, к сожалению, из нас ещё никто не рождался. А может...

Как и многие, я всю свою сознательную жизнь хотела сесть на шпагат. но все у меня как-то не получалось. Даже на занятия по растяжке ходила - но так и не села. Теперь вот решила купить себе книгу и попробовать позаниматься по всем правилам. И результат не заставил себя долго ждать. Анатомии здесь и правда много. К каждому упражнению есть...