Книга "Идеальная фигура за 8 недель" - Селена Егер - отзывы

Данный отзыв хочу посвятить книге Селены Егер «Идеальная фигура за 8 недель». Эту книгу я заказала по каталогу лет пять тому назад, уж очень понравилось название. Когда она пришла по почте, скажу честно, я ее открыла, посмотрела, что там какие-то упражнения и закрыла, не прочитав ни слова. Так книга прилежала на полке пять лет, дожидаясь своего часа. И...

Эта книга хороша тем, что с самых первых страниц она стимулирует к выполнению упражнений. Сразу хочется приступить к тренировкам, чтобы скорее получить желаемый результат. Сейчас очень много можно найти в интернете, но всё же самостоятельно заниматься спортом, руководствуясь непроверенными сайтами, не стоит. Выполнение тех или иных упражнений должно быть осознанно, вы должны точно знать для чего вы это делаете...