Думаю, книга заинтересует практикующих медитацию и осознанность. Я на сайте видела много эзотерической литературы, вот захотелось "разбавить"))) Кабат-Зинн - потомственный биолог (имеет кандидатскую степень в области молекулярной биологии). Его (естественно, с группой единомышленников) считают основателем так называемой "светской медитации" или, по-другому, - осознанности (это такая медитация, которая не обременена ни мистическими наворотами, ни чудесными обещаниями каких-то особенных ощущений, ни...
Достоинства: помогает расширять сознание
Недостатки: не найдено (да и не было такой задачи у меня)
