Как-то на работе навалилось столько проблем, что началась бессонница, было постоянное нервное напряжение и истощение. Сначала принимала успокоительные, но легче не становилось. На психолога не было ни времени, ни денег и тут я столкнулась с книгой "Олимпийское спокойствие. Как его достичь?". В книге раскрываются самые популярные методы успокоения. Вода: принятие ванны с пеной; природа: избавление от городской суматохи, звуков...
