Эту самую книгу мне подарили мои друзья на День рождения, когда я учился на 2 курсе факультета физического воспитания. Почему подарили именно эту книга? Всё очень просто! Мы все (я и мои друзья) учимся на факультете физического воспитания в педагогическом государственном университете и естественно занимаемся спортом. Тренировки являются неотъемлемой частью нашего учебного, тренировочного процесса и самосовершенствования. Каждый из нас...
Достоинства: Присутствуют тренировочные комплексы, наличие картинок, объяснение без заумных слов.
Привет всем! Приобрела себе Книгу "Силовой тренинг - как нарастить силу, занимаясь без тренера" - Татьяна Руцкая ! Хочу сказать, что книга очень полезная ! Я давно хотела заняться своей фигурой, но я не знала, как правильно вести физическую культуру! И мне друзья посоветовали эту хорошую книгу! Очень много полезного я взяла с этой книги ! Теперь моя фигура...
