Всего пять базовых упражнений, доступных для любого возраста, особенно пожилого. Моему отцу 69 лет, пару лет из них он занимается этой гимнастикой. И не болеет вообще. Сам перелапатил огород, не дожидаясь, когда у моего брата...
Достоинства: Всего пять базовых упражнений, доступных для любого возраста
Господа, только прочла эту книгу. Когда читала, впечатления были двойственные, с одной стороны хочется поверить, с другой как-то уж слишком все хорошо и красиво, а в жизни так не бывает. У меня перед глазами пример...
Мне 45 и занимаюсь я этими упражнениями уже пятый год... мне нравится все! И хочу сказать, что когда я в отпуске упражнениями заниматься нет условий, а напрягать окружающих как то не хочется. Так что все...
