Всем привет! После родов, как и многих женщин, меня не устраивало мое отражение в зеркале и в целом физическое состояние. Кг набрала немного. За беременность +10 кг, после родов ушло 6-7 кг. А когда началось ГВ был дикий аппетит, причем на печенье( овсяное и Мария)) которое я раньше не любила. В итоге ещё + 2 кг. Чувствовала себя себя...
Достоинства: эффективно, понятно, поддержка кураторов
Недостатки: часть курса о питании