Всем доброго дня. Если тебе уже 45+ то сидеть на диетах, худеть очень трудно, да и по правде сказать не хочется. Я делаю себе завтраки и ужины с помощью которых если и не худею, то имеющийся вес удерживаю в одной поре. Это овсяноблин - альтернатива овсяной каше, которую многие не любят. Известно что овсяноблин содержит умеренное количество белков, сложных...
