Похудение на подсчете калорий - отзывы

Отзыв о Похудение на подсчете калорий
4.6
Отзывов: 182
Рекомендуют 95%
5

Для организма это лучшее - без ограничения продуктов

За свою жизнь я испробовала много диет и единственная, правильная оказалась диета, которая теперь на всю жизнь со мной. Диета, которую проходила в Центре Борменталь Медицинский центр Борменталь. без вашего внутреннего настроя вы никогда не...
Достоинства: Кушать можно всё
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 639 75
5

Действенный и единственно правильный метод похудения. Минус 55 кг - это реально!

Сколько помню - ни разу не писала о своем похудении на форумах с целью именно рассказать о нем. Столько всего написано уже! Но иногда просто "ломает", когда вижу что-то вроде - "Можете скушать хоть слона...
Достоинства: никакой голодовки, безвредно - если с умом, результат
Недостатки: контроль (хотя это плюс скорее), время на подсчет калорий
+4
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 284 46
5

На калорийной диете я сбросила 15 килограмм за три месяца

За время беременности как и многие молодые мамочки набирают много лишних килограммов. Я таких набрала 25! Из них 10 потеряла, пока кормила. Перед тем как сесть на диету, изучила много литературы, смотрела на результаты своих...
Достоинства: легко уходят килограммы
Недостатки: как и на всех диетах - хочется жрать!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 168 54
4

Мой подруга похудела на 40 кг!

У меня есть подруга, она с детства страдала от ожирения. Очень жаль было на нее смотреть, когда все вокруг называют толстой. Так они прожила до 24 лет. К нам в город приехал врач Шаловай, как...
Достоинства: Лишние килограммы прочь!
Недостатки: Думаю тяжеловато будет некоторым!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 146 2
5

Похудеть легко, если дружишь с математикой

На пятом курсе академии, перед свадьбой, решила снизить вес. За два месяца скинула почти пятнадцать килограмм, сменив размер одежды с сорок восьмого на сорок четвертый. Начала просто считать калории. Худела на тысячи калориях. Очень удобно...
Достоинства: На оной тысячи килокалорий вес уходит очень быстро
Недостатки: Нужно все время вести подсчет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 109 26
3

Задолбаешься подсчитывать)

Когда до лета остаётся полчаса, самое время вспомнить про диеты. Не предстанешь же на пляже с округлившимся пузиком. Каждый год пробую разные варианты, и каждый год прибавляю по лишнему килограмчику) Не знаю... может быть, подсчёт...
Достоинства: Можно есть ВСЁ!
Недостатки: Надоело ощущать себя бухгалтером)
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 139 54
4

Опыт использования дважды в жизни. Когда снова пришлось худеть. Мой примерный рацион.

К подсчету калорий я впервые пришла еще в 2016-2017 году. На тот момент я пыталась избавиться от лишних килограммов, которые набрала после замужества. Помню как это было. Поставила программу на телефон и с помощью электронных...
Достоинства: можно есть всё, не позволяет переедать и способствует уменьшению желудка, нет вреда организму в пределах разумного, срывов не было, мотивация двигаться больше
Недостатки: нужно всё взвешивать и записывать постоянно, иногда чувство голода сильное, подсчет калорий не точная наука (примерно всё)
+4
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 190 45
5

Если есть желание сильно похудеть, то эта диета для вас!

Друзья и знакомые всегда делали множество комплиментов моей фигуре: она практически идеальная: 88-60-92, на пляже это смотрится очень эффектно, оборачиваются все! И девушки, и мужчины! И все было бы ничего, но я начала толстеть!...
Достоинства: Не тяжелая диета, есть можно абсолютно все, но в разумных пределах
Недостатки: Лично я "перехудела" =)
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 101 63
5

Как легко сбросить лишний вес!

Я по своей натуре экспериментатор, и перепробовала очень много способов и скинуть лишний вес и удержать его в норме. Очень сильно никогда не поправлялась, но все-таки небольшие скачки веса все же были. Одним из эффективных...
Достоинства: Эффективно и просто, вес уходит легко
Недостатки: Первое время кажется сложно подсчитывать калории
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 242 44
5

Высчитываю один раз на ВЕСЬ сезон (на 3 месяца)...

В наше время, когда все полки в магазинах забиты всевозможными вкусностями- это и многочисленными сырами, сыро-копчёными колбасами, мясными копчёностями, маринованными море-продуктами и много-много чем ещё, ТО просто не возможно обходиться без каких-либо диет... В течении...
Достоинства: Результат просто БЕСПОДОБНЫЙ...
Недостатки: не полениться и правильно посчитать...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 127 17
5

Супер!Мой опыт и результат.

За три года я умудрилась набрать 30-32 кг, и вес мой в 2015 году стал просто космос 91 кг 800 гр (рост 174 см)... До 2011 года мой вес был 60-62 кг, потом мы с...
Достоинства: Не голодная,результат
Недостатки: Нужно все таки отказаться от вредной пищи
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 82 27
4

Диета... на всю жизнь

Я бы не стала называть "Диету с подсчетом килокалорий" диетой. Это, если хотите, образ жизни. Считала калории очень долго. Эффект был стойким и долгим. Пока не наступила первая беременность и сложные роды ... Все по...
Достоинства: помогает снизить вес очень сильно
Недостатки: выпадают волосы, ногти расслаиваются
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 72 15
5

Худеть легко!

Большой девочкой я никогда не была, но летом прокатившись по солнечному Кавказу и употребляя каждый день вкуснейший местный лимонад обнаружила, что вес как-то пополз. Отметка 62 кг. при росте 162 стала для меня переменной...
Достоинства: похудение без стресса для организма
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 80 50
5

Мое похудение - ТОЛЬКО так

Сколько себя помню, целенаправленно сбросить вес мне всегда удавалось ТОЛЬКО на подсчете калорий. Сейчас расскажу, как я добиваюсь снижения веса. Впервые с такой методикой познакомилась в 2009 году, весной. Нашла в сети сайт, где мне...
Достоинства: Действительно худеешь, улучшается пищеварение
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 81 30
5

Лучше считать калории, чем лишние килограммы.

"Да что я там съела-то?" - думала я в отчаянье, рассматривая циферки на весах. Привес лишних граммов потихоньку увеличивался с каждым месяцем и складывался в килограммы. Мой метод "Жри меньше, должно помочь" верой и правдой...
Достоинства: Эффективный и комфортный для организма способ нормализации веса.
Недостатки: Первое время откровенно лень.
+1
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 107 46
4

В чем простота диеты, в чем сложности и опасности

Диета на подсчете калорий - довольно непростая, но эффективная. Несколько лет назад всерьез заинтересовалась этой диетой, поняла, что она и простая и сложная. Простая в том, что не надо так уж жестко себя ограничивать в...
Достоинства: Разумная диета
Недостатки: не всегда легко подсчитать
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 169 49
4

Самый эффективный метод похудеть, похудеют все без исключения, как посчитать, сколько калорий можно употреблять

С процессом похудения на самом деле все безумно просто. Если тратить больше калорий, чем употреблять, масса тела человека будет уменьшаться. Если потреблять больше, чем тратить - неизменно масса тела будет расти. Если тратить столько же...
Достоинства: Эффективно, системный правильный подход к похудению, можно добиться любых желаемых результатов
Недостатки: Придется считать
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 26 2
5

Минус 11 килограмм или Никогда не садитесь на диету, которой не сможете придерживаться всю жизнь!

Никогда не садитесь на диету, которой не сможете придерживаться всю жизнь! - это золотое правило я усвоила давно и надолго. С тех пор, как посадила своё здоровье сидя на бесконечных диетах, мучая себя голодовками и...
Достоинства: Худеешь с пользой для здоровья
Недостатки: сложно начать
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 116 31
4

Работает, если придерживаться правил, но результат легко теряется, если перестаешь их соблюдать

Небольшая предыстория: Как и многие худела и поправлялась в жизни я не единожды. Худенькой не была ни в детстве, ни в юности, ни тем более позже, но ненависти к себе из-за этого никогда не испытывала...
Достоинства: Доступность; достижение результата; возможность есть все; ничего нигде не обвисает и нет никакого вреда для организма
Недостатки: Постоянное взвешивание и записи с подсчетами; если перестать придерживаться, вес набираешь снова
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 90 31
5

Я перепробовала больше 30 диет, вес только рос. И только подсчет калорий помог мне

Небольшая предыстория: При росте 164 я всегда весила 53-55 кг. Ни много, и ни мало. Выглядела хорошо. Четыре года назад я бросила все и переехала жить в другую страну. Совершенно одна, не имея родных и...
Достоинства: работает!
Недостатки: я не нашла
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 51 0
5

Лучший метод!

Добрый день, сегодня хочу рассказать про свой опыт похудения. Я пробовала разные диеты, но самая эффективная для меня - это контроль калорий. Особо заметный, просто вау-эффект был в 2015 году. Март 2015 - 71 кг...
Достоинства: можно есть все, в любое время, эффективность
Недостатки: ограничения
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 95 23
2

безрезультатно

Как я уже писала, когда-то давно я ходила на шейпинг . Тот мало того, что результатов не давал, так я ещё и в объёмах увеличивалась. Так продолжалось месяц и я подошла к руководителю фитнес-клуба с...
Достоинства: приучает к порядку
Недостатки: не похудела
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 29 6
4

Только если с умом! Моих ошибок не повторять)

Еще в возрасте лет девятнадцати-двадцати у меня появилась навязчивая идея похудеть. Увидев результаты человека, которых похудел, считая калории, я решила пойти таким же путем. Особо много тогда я о диете не знала, знала только то...
Достоинства: Есть результат
Недостатки: Бывает чувство голода, надо помнить или записывать калории
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 114 22
5

Минус 40 килограмм за 8 месяцев: просто, быстро, без голодовок и изнурительных тренировок!(секреты облегчающие жизнь)

Борьба за стройную фигуру - это не спринт, а долгая марафонская дистанция, которую бежать придется всю жизнь. Об этом договариваемся еще на начальном этапе, что не получится за месяц сбросить 10-15 кг, а дальше...
Достоинства: любая цель в весе достигается легко, худеете без голодовок, нет тренировок изнуряющих и выматывающих, подойдет всем, поможет стать стройнее мужчинам и женщинам, нет ограничений по количеству еды, переносится легко
Недостатки: при большом сбрасывании веса от 35 и более кг легкое провисание кожи на руках и ногах, лезут волосы.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 44 17
3

Считать только потребляемые калории глупо

Скинуть лишние кг только на подсчете калорий не столько полезно, сколько вредно. Питаться нужно разнообразно, СБАЛАНСИРОВАННО (белки+жиры+углеводы) и не обильно. Прочитала, что многие просто смотрят калории на продукте, и в день, например, каким-то не...
Достоинства: не обнаружено;
Недостатки: не верный подход при подсчете калорий
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 36 17
5

Как похудеть после 40

Похудеть после сорока лет, оказывается, достаточно просто. Сейчас расскажу подробно о собственном опыте. Кстати, если вам меньше сорока, то этот процесс будет проходить еще быстрее, наверное. Причем без физических нагрузок, хотя это для меня обязательно...
Достоинства: можно есть все, причем после шести в том числе
Недостатки: азарт
+1
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 122 61
5

Я не из тех кто легко худеет, и посчет калорий единственное что мне помогло похудеть

Мой вес в пределах нормы ИМТ, но ближе к верхней границе. Точнее такой вес был раньше. Теперь ближе к нижней границе нормы. В девичестве никогда не была полной (разве что в 1-2 года от роду...
Достоинства: Это - реально работает, нет запрещенных продуктов - можно есть все.
Недостатки: Попустительства и отхождение от принципов подсчета калорий - сразу дают о себе знать, постоянный подсчет и взвешивание всего что съел, результат - не очень быстрый
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 47 21
5

Cамый результативный метод похудания

По моему мнению это самый результативный метод похудания. Я пробовала худеть на очень многих диетах: и по кремлевской диете, и на диете по методу Матеньяка, когда подсчитываешь гликемический индекс продуктов, и на диете по группе...
Достоинства: Самый результативный метод похудания.
Недостатки: Надо быть аккуратными, можно навредить здоровью.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 12 25
5

Эффективное и здоровое похудение!

Многие из женщин и мужчин мечтают об идеальном теле. И многие постоянно сидят на диетах, голодают, затем методично срываются, объедаются, набирают еще больше веса и так год за годом. Я не сторонник такого образа жизни...
Достоинства: реально работает, вес после диеты не возвращается
Недостатки: нельзя потреблять менее 1200 калорий.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 30 7
5

Подсчет калорий помогает держать вес в нужном мне диапазоне

Начну с того, что лишнего веса у меня не было и нет, и если ранее я была довольна собой при весе 50-52 кг (рост 163-165), то на сегодняшний день абсолютно довольной могу быть, имея вес...
Достоинства: Для меня результативно
Недостатки: Не вижу таковых
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 128 31
5

результат не заставил себя ждать!

Похудение на подсчета каллорий я испытала на себе, перепробовав до этого множество диет. Теперь хочу поделиться своим опытом. В подсчете каллорий очень много плюсов по сравнению с диетами. Во время диет приходится себя строго ограничивать...
Достоинства: легко
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 30 0
5

Фото через неделю.

Мне скинуть надо было не много, киллограма 2-3, но именно не воды(жидкости), а жира, который, как видно на фото, отложился у меня в виде спасательного круга и животика. На диетах сидеть не могу-срываюсь на...
Достоинства: кушаеш всё, но меньшими порциями, очень быстро привыкаешь, худешь медленно, но на долго
Недостатки: нет минусов
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 29 16
4

Эффективная, но сила воли должна быть железная! Минус 2 кг за сутки!

И в который раз я пытаюсь в скоростном режиме привести себя в надлежащий вид к лету и сбросить то, что набрала за зиму. А набирать было чему: пиво, шашлыки, эта зима вообще выдалась какой-то праздничной)))...
Достоинства: эффективная
Недостатки: требует огромной силы воли, постоянный подсчет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 33 6
5

история моего похудения на 9 кг (фото+меню)

Добрый день! Хочу рассказать как я похудела на подсчете калорий! Начну с того, что на то время (2012 год) я устроилась в диетологическую клинику. Клиника не большая, сейчас она в Киеве все так же существует...
Достоинства: реальная потеря веса за счет жировой массы
Недостатки: нужно быть готовой, что это отнимет много времени
+4
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 63 41
5

Это не сложно как кажется

Я считаю калории уже давно, и многие подумают что это мол так сложно и муторно, но это не так. Все дело в привычке и в нарабатывание опыта. Не так давно моя супруга тоже решила попробовать...
Достоинства: Эффект
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 68 12
5

Нужно научиться наслаждаться голодом, ведь он главный союзник нашей красоты!

Добрый день посетители сайта Отзовик! Все началось, когда я родила, вышла из роддома с дородовым весом в 60 кг (при росте 162), расслабилась, что послеродовые килограммы мне не страшны и закрутилась карусель забот по уходу...
Достоинства: можно есть все что угодно, даже конфеты, но в пределах калорийности
Недостатки: иногда очень хочется кушать, но с голодом я и сейчас стараюсь дружить, он полезен
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 93 31
5

добилась идеального веса за 3 - 4 месяца! Минус 9 кг!

Худела на подсчете калорий я в 2012 году. На тот момент я устроилась работать в диет-центр и та атмосфера мне сопутствовала. Подсчет калорий никогда не казался для меня сложным. Всего то и делай что покупай...
Достоинства: хорошо уходит вес и постоянно контролируешь съеденное.
Недостатки: нужно считать и есть каждые 2-3 часа, ничего лишнего нельзя.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 49 10
4

Эффективно, но максимальный срок безопасный для здоровья 2-3 недели.

Я слышала очень много положительных отзывов об этой диете. Сама сидела на ней неделю и сбросила около трех килограммов, но на больший срок меня не хватило. Хочу сказать, что и на этой диете нужно стремится...
Достоинства: Ощутимый результат.
Недостатки: Пока организм адаптируется - тяжело.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 21 7
3

Отлично, но слишком замороченно

Давно перестала считать калории, сейчас предпочитаю придерживаться разных диет и проводить разгрузочные дни, но было время, когда и я пыталась худеть на подсчете калорий. Это были далекие года моей молодости, тогда не было интернета и...
Достоинства: Эффективно доступно
Недостатки: Сложно считать и распределятькалории на весь день , чувство голода
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 0
5

Подсчет калорий для похудения самая эффективная методика снижения лишнего веса.

Долгий период в своей жизни я не знала, что такое лишний вес. Работа активная, подвижная, бегала постоянно на ногах. Но два годика назад я сменила сферу деятельности и место работы, работаю теперь в офисе, работа...
Достоинства: легко уходят килограммы, нет ограничений в выборе еды, привыкаешь, реально работает, эффективность диеты
Недостатки: приходиться все время считать и записывать калории
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 38 9

Отзывы на аналоги: