Начались проблемы со сном, на фоне стресса на работе, зимы и видимо возраста) Долго не могла понять, что с этим делать, спать становилось все хуже, кошмары были практически каждый день. Постоянная усталость. Но при этом, спать всегда хотелось. Могла уснуть и в семь вечера. Честно, не хотелось (лень/не хватка времени) идти к врачу и решать, что то медикаментозно. По...
Приветствую читателей на сайте. Все наверное знают, что от качества сна зависит наше здоровье. Как мы за ночь отдыхаем, так это отражается на качестве нашей работы, на самочувствии в течении дня да и вообще на функционировании всего организма. Поэтому спокойный, здоровый сон так важен. Не просто прийти, проглотить какое-то снотворное и отрубиться. Такой сон, не придаст сил и чувства...
