У меня подружка очень умело точнее мастерски исполняет танец живота. Один раз я это увидела и мне очень онравилось и тоже пригорело научиться. Подруга показала пару движений конечно мне это практически ничего не дало, а ей со мной заниматься не было времени, то выступления, то семья, то работа.



Вобщем занималась я по самоучителям для начинающих на дисках. И так постепенно научилась правда не совсем отлично получается, но все же получается. Танец этот не только красивый, но еще и способствует укреплению мышц живота, бедер и груди. С помощью этого танца можно даже похудеть. Так как тут задействованы абсолютно все части тела. По самоучителю конечно очень сложно заниматься, так как то не правильно движение делаешь, то не так ноги поставишь. Конечно заниматься с тренером на много лучше и эффективнее, но стоит это все очень больших денег. Например в нашем городе что бы научиться этому танцу нужно в месяц платить 3500. А у меня таких денег нет вот и приходится обходиться самостоятельно. Но чем больше и чаще тренеруешся, тем лучше будет у тебя получаться.