Как начать сбрасывать по 1 кг в день?
Лишний вес это такая штука, о потере которой никто не заплачет. Каждый из нас пробует разные вещи на пути к лучшей фигуре. Регулярное хождения в спортзал кажется самым лучшим, но многим из нас часто не хватает времени и мотивации. Остается тока диетическое питание.
Могли ли вы когда-нибудь представить что лимонад сможет творить чудеса в борьбе с лишним весом? Да. Исследование показали что лимонад действительно сжигает калории. Это Моно диета известна еще как Master Cleanse.
Очищать организм с его помощью можно не чаще 3-4 раз в год. Один период очищения должен длиться не менее 10-ти и не более 40-ка дней. Соблюдение этой диеты позволит вам 1,3-1,8 кг в день в течении первых четырех дней, затем около 0,4 кг в день.
Лимонный сок очищает наше тело от токсинов, укрепляет иммунную систему, помогает пищеварению и сбалансирует уровень сахара в крови.
Лимонный сок может быть вреден если употреблять его в больших количествах.
Для приготовления лимонного напитка вам понадобиться:8 стаканов воды, сок из 6-ти лимонов, 1/2 стакана меда, 10 листьев мяты и несколько кубиков льда. Нагрейте воду, но не давайте ей закипеть. Температура воды не должна быть выше 60-ти градусов, добавьте все ингредиенты и поставьте смесь в холодильник на несколько часов. Затем можно употреблять. Но перед тем как выпить процедите и добавьте кубик льда.