Подходило время к отпуску, а у меня набралось немного лишнего веса. При росте 167 я весила 55 кг. Вроде не много, но мне очень не комфортно с ним. Решила я попробовать сухое голодание на три дня.

Первые дня мягкое, когда можно контактировать с водой, третий строгое, когда нельзя даже зубы чистить и мыть руки. Скажу сразу, до этого я пробовала водное голодание, когда можно пить только воду и больше ничего, поэтому решиться на сухое мне было легко. Первый день хотелось кушать до обеда, потом забыла о голоде. Чувствовала себя отлично, пить не хотелось. Ушло -1.8. Но это все лишняя вода. Второй день начался довольно не плохо, к обеду захотелось пить, но я сдерживалось. Уснуть не могла, психи какие-то начались. На весах -0.9. Третий день вообще без контакта с водой, самый сложный. Живот урчал весь день, голова болела, слабость. Не было сил не на что, начало болеть сердце, ведь от недостатка воды в орпнизме кровь густеет, и ему сложно стало качать кровь. Я еле выдержала этот день, чуть не сорвалась попить, в горле страшно пересохло. Потеря в весе - 0.6 Из таких голодовок нужно очень аккуратно и правильно выходить, чтоб не навредить себе