Я приобрела экспандер - ленту онлайн и сделала это импульсивен ничего конкретного не ожидая от этого предмета. Но оказалось, что поступила я правильно, так как на просторах интернета можно целую серию упражнение с этим предметом найти. Фитнес клуб я не успеваю посещать, так как я мама двух дочек( 1 год и 11 лет) и поэтому я начала тренироваться с экспандер лентой дома самостоятельно и о чудо сначала немного ушли сантиметры в разных частях тела, а потом и вес стал уходить. Признаюсь этот тренироваться с этим предметом поначалу трудно, но я втянулась. И теперь я очень довольна покупкой и буду продолжать тренироваться.