Есть одна вещь в жизни, которую на сегодняшний день мне хочется освоить - это обучение йоги. Йога, без сомнения, захватывающая практика, и ее осознание распространяется на практикующих как огонь. Повышение своей энергии несомненно приводит к улушению здоровья.
Также как младенец спокойно и неспеша учится ходить, примерно с этого следует начинать обучение йоги. Асаны йоги включают в себя позы для растяжки, сидя и стоя, и в конечном итоге снимают стресс и становятся решением многих проблем. Йога обычно выполняется босиком на плоской поверхности или на коврике для йоги.
Независимо от того, как мы выглядим, как одеваемся или сколько нам лет, йога доступна для всех нас. Очень было полезно было почитать эту книгу, которая призывает к безмятежности ума, ясности речи и чистоте тела.