Масло подсолнечное, оливковое - это самые основные, которые пользуются большим спросом. Но я предпочитаю именно льняное. Уже давно известно о его пользе, которая превосходит над всеми остальными.
Использую бутылочку масла уже месяц, поэтому она стала вот такой.

Я не буду перечислять всю пользу льняного масла. Этой информации полно на просторах интернета и на самой упаковке тоже расписано что и как.

Но напишу преимущества облепихового экстракта в льняном масле (с упаковки):

масло "облепиховое" - настоящая кладовая витаминов:
- именно экстракт облепихи является источником витамина Е, каротиноидов, аскорбиновой кислоты и фосфолипидов;
- повышенное содержание фитостеринов, особенно в сочетании с Омега 3 льняного масла.

Ну о пользе Омега 3 вы конечно же знаете!
Вот некоторые выдержки о пользе:
- Омега 3 не синтезируется в организме, поэтому она должна присутствовать в пище;
- она благотворно влияет на жировой обмен, защищая суставы и сосуды.

Ну и, как особенно важная информация, с которой делится производитель - это высокое содержание (до 57%!) Омега 3 во всех льняных маслах этой фирмы.
Помимо облепихового экстракта также содержится и экстракт черники! А ведь именно черника помогает при плохом зрении, поддерживает наши глаза.
Технология изготовления этого масла защищена патентом РФ.

В общем, хочу сказать, что это мега-продукт, который должен быть в каждом доме, в каждой уважающей себя семье. Его нужно употреблять всем.

На бутылочке указано как употреблять.

Я его добавляю в различные салаты по чайной ложке. Моя цель - просто присутствие полезных жирных кислот в моем рационе. Поэтому не перебарщиваю с количеством.

Льняное масло - очень легкое в усвоении, в отличие от других. У него только одни плюсы! Не зря же наши предки только его раньше и употребляли.
Главное - храните в холодильнике, и будет вам польза!