Приветствую Вас, мои дорогие друзья и гости сайта!
Никогда не думала, что придется сесть на диету. Но время декрета не прошло незамеченным для моей фигуры, за три года после рождения сыночка я набрала 12 кг, и с 46 кг поправилась до 58. Формы стали круглее, шикарнее и... аппетитнее)) А так хочется стать тем невесомым ангелочком, которым я была на момент знакомства со своим будущим мужем. Сказано-сделано! Выбрала для себя наиболее легкий вариант, как мне казалось, диету "6 лепестков". Ее суть заключается в чередовании эдаких моно-диет: рыбного, овощного, куриного, злакового, творожного и фруктового дней. Дни менять нельзя, а для мотивации можно изобразить эту дни в виде ромашки с шестью лепестками, каждый день отрывая по одному ее листочку.


Самый первый день - рыбный (белковый). В этот день можно употребить до 500 г рыбы. Свой выбор я остановила на стейках из камбалы и горбуши. Для вкуса добавила немного моркови и слегка подсолила. День прошел на позитиве, я ходила сытая и довольная!

На следующий день я совершила большую оплошность. Так как второй день овощной (углеводный), я решила приготовить рагу из овощей - капусты, моркови, помидоров и кабачка, туда же добавила немного картофеля. Его употребление не запрещено, но ограничено. За весь день можно съесть до 1,5 кг овощей, включая свежие, и тем не менее я была голодна, как никогда! Дело в том, что есть хотелось уже спросонья (я же все-таки на диете!), а рагу я приготовила только к обеду. Жуя капустку и грызя морковку, я поняла почему муж всегда называл меня Зайкой)) Наконец, наевшись в обед до отвала и напившись горячего травяного чая, я смогла отвлечься от мыслей о еде, но ненадолго. После обеда на меня накатила дичайшая слабость и резкая головная боль. Пришлось исправлять ситуацию... конфеткой. Вот серьезно! Выбирая между таблеткой обезболивающего и конфеткой, я выбрала последний вариант. И знаете, и голова прошла, и настроение улучшилось! Для себя я решила, что готовить на диете нужно с вечера.

Третий день снова белковый на курице, но я решила сделать замену на индейку и вечером второго дня пожарила стейки без масла (жир на сковородке вытопился из мяса). Съесть можно также не более 500 г. Три стейка в готовом виде у меня вышли на 420 г. Слюнки текут уже от одного только их вида. Да! На такой диете можно сидеть!

Не буду долго распинаться и рассказывать, что этот день у меня прошел просто замечательно!
Ну а на следующий день меня ждали злаки. Сколько злаковой пищи можно съесть в эти сутки, я не нашла. Некоторые источники говорят, что также не более 500 г. Утром я сварила себе мультизлаковую кашу на воде, в эту кастрюльку вошло 300 г и мне этого количества хватило на целый день. Как ни странно, я не ощущала голода совсем. Может еще дело в том, что к чаю допустимы хлебцы, и я наконец-то смогла удовлетворить свое желание вкусняшки к чаю в виде сухариков.

Пятый день - творожный (белковый). Ну тут совсем легко, думала я, но оказалось не так все просто. Творог я очень люблю, однако насытиться я им не могла. В день допустимо также 500 г творожной пищи, и этого более чем достаточно. Однако, есть целый день один творог мне совсем не хотелось, но и срывать диету тоже не было желания. В итоге я немного приуныла, и вечером того же дня пошла по известному мне пути - съела конфетку для настроения. Отпустило!

Ну а на шестой день меня ждала гора фруктов - их допускается съесть до 1,5 кг! Яблоки, бананы, груши и мандарины - смотрела их и не понимала, что они делают на моем столе, ведь в этот день я так хотела поесть киви, персики и ананас. Однако, пришлось довольствоваться тем, что есть. К вечеру я поняла, что фрукты - не мой конек. День на фруктах оказался для меня самым тяжелым, грела лишь мысль, что завтра я буду вновь стройная и красивая)))
И вот наступил седьмой день! Результат на моих весах составил минус 2,1 кг. Немного, скажем честно, я ожидала лучшего результата. Но и диета в-целом оказалась сытой и вкусной. Так что меня порадовали даже эти цифры. Ведь в замен я получила уменьшившийся объем желудка и талии, а также мотивацию на дальнейшее похудение и переход на правильное питание. Так что плюсы есть во всем!
Рекомендую ли я эту диету? Я рекомендую ее попробовать, авось понравится))
Всем спасибо за внимание и до новых встреч!