Семена льна употребляю уже около пяти лет по совету своего (не поверите) косметолога. По ее словам это крайне полезный продукт, в нем содержатся полезные жиры и он помогает правильной выработке женских гормонов.
По рекомендации врача семена льна я употребляю так: одно (или две) чайных ложки ем и запиваю довольно большим кол-вом воды, минимум 400 мл. Делать это нужно между приемам пищи.
Сразу скажу, что если у вас проблемы с желудком, печенью или почками, то не стоит злоупотреблять льном. Тогда добавляйте его по чуть-чуть в салаты.

Еще из плюсов льна биокор - это то, что у них есть выбор - есть белый лен (он по вкусу чуток пожирнее) и темный лен (он по суше), но оба они вполне съедобные. Брала лен разных компаний и этот по вкусу самый приятный.