Купила данное масло в качестве витаминной добавке к своему рациону. Главное преимущество таких капсул в том, что масло не окисляется за счет желатиновой оболочки и можно носить с собой в сумочке. Если раскусить, то вкус напоминает чем-то рыбий жир, но приятнее и не горчит. Не уверена, что капсула растворяется в желудке, т. к. в теплой воде она осталась целой. Одной упаковки не хватает на 1 курс (4 недели по 2 капсулы 2 раза в день), хотя надпись на упаковке говорит об обратном. Ребенку я данное масло не даю потому что на упаковке написано настораживающее противопоказание беременным и кормящим мамам. Какого-то эффекта от приема данного БАД я не заметила, но и плохого ничего сказать не могу.