Добрый день!

Люблю утро начинать с овсяных отрубей.
Сегодня познакомлю вас с отрубями финского компании "Nordic". Почему я покупаю именно эти отруби, читайте в отзыве.

Отруби содержат 18% клетчатки. И это не удивительно, ведь это злаки.
Также отруби содержат бета-глюкан, который снижает холестерин.
И хочется отметить, что овсяные отруби не сильно поднимают сахар в крови в сравнении с овсяной кашей, что делает их подходящими для завтрака.

Овсяные отруби содержат витамины и минеральные вещества. Их содержание можно посмотреть на фото ниже.

На обороте кратко изложен рецепт приготовления каши. Он не отличается от приготовления каши на классических овсяных хлопьев.

Также представлено и графическое исполнение.

Но я не увлекаюсь варкой отрубей, а просто добавляю несколько столовых ложек в тарелку с кефиром/бифидком/не сладким йогуртом, жду 15-20 минут и завтрак готов.
Если выдерживать ещё больше, то смесь будет похожа на кашу. Если держать 10 минут, то отруби будут чувствоваться, что тоже вкусно.

Овсяные отруби выглядят вот так. Измельченные злаки.
Такая клетчатка благотворно влияет на кишечник, мягко очищая его.

Срок годности отрубей составляет 10 месяцев. Конечно можно хранить и дольше, но они могут начать горчить.

Производится они в Финляндии.

Это мои любимые овсяные отруби. Не смотря на то, что они дороже, чем другие отруби и цена завышена, я все равно выбираю их. Мне нравится, что их можно не варить и такая клетчатка мягко работает.

Рекомендую!!!