Три года назад пробовала данную диету и потеряла 26 кг с 94 до 68. Но вот теперь я мама! и проблема вернулась (только после родов!) Два года мой вес был стабилен. Мой рецепт таков: Литр, макс. 1.5 горячего молока, залить в термос и положить 1-2 ст. л зеленого чая. И почему то я заметила, что лучше мне помогал Лисма ЧЖУ-ЧА. Дать настояться 30 минут и пить в течении дня. Помимо этого ТОЛЬКО воду негаз. ок 2х литров. Желательно от дома далеко не уходить))) Я настолько входила во вкус что не ела даже по 4 дня! вес таял, и это открывало второе дыхание. И вот мой второй заход! Снова сижу на чае и снова этот потрясный эффект за 5 дней молокочая, иногда ПП, т. е чередую, пока ушло 5 кг. стартовала с 85, и вот сегодня уже 80! Попробуйте!