К этой диете я прибегаю на протяжении ( не беру беременность и гв) 3 года. Пп сложно мне даётся, хоть и понимаю, что это более правильно в отличнии от диет.



Но каждый выбирает для себя своё. Для меня эта диета самый лучший метод борьбы с ненавистными кг. За 8 мес я набрала 10 кг ((( проблема - бёдра, уши, икры. Жесть конечно, без слез не взглянешь на себя. Иногда тяжело даются какие -то дни, иногда прям пролетают на ура! Результат за 6 дней в среднем 3 кг уходит лично у меня. Самый тяжелый день - фрукты, голодный очень для меня, я ими не наедаюсь. Летом ещё может нормально, когда вкусная хорошая клубника ягоды арбуз. Есть приложение с этой диетой, где есть рецепты можно оттуда подсмотреть) есть группа в вк где огромная поддержка девочек которые тоже «кружат» на этой диетке) Кстати в данный момент я сижу на диете этой, сегодня творог) сыта и радостно, а результат за 4 дня - 2.4 кг) всем удачи)