Льняное масло мне посоветовал пить тренер, сказал, что через месяц приема перестанут хрустеть суставы и как бы "смажутся" изнутри, единственное, что принимать нужно по 1 столовой ложке обязательно натощак! Купила обычное масло в бутылке, но просто так пить его невозможно, оно горькое и противное! Однажды случайно нашла в аптеке желатиновые капсулы с льняным маслом, вот радость была!
Правда, в инструкции сказано, что принимать их надо 2 раза в день во время еды, но я все же решила пить перед завтраком по 5-6 капсул. Честно говоря, вкус этого масла все равно почему-то чувствуется, но не так противно.
Пропила чуть больше месяца, суставы все равно хрустят, но, по-моему, значительно меньше, самое интересное, что нигде в интернете не могла найти взаимосвязи между льняным маслом и суставами, но вроде помогло, буду пить дальше.
С волосами тоже произошла метаморфоза - они начали блестеть и стали мягкими, хотя я пару раз на них намазала оставшееся в бутылке масло, так что и снаружи и изнутри на них льняное масло действовало! Кстати, выпадать стали меньше!

Мне кажется, что льняное масло стоит попить каждому, судя по инструкции оно благотворно влияет на весь организм. А стоила упаковка со 120 капсулами всего 54 рубля!