Здравствуйте, уважаемые читатели.

Карантинные меры в 2020 году усадили большинство из нас дома. Закрытые спортзалы, удаленная работа, в разы сократившаяся физическая нагрузка – все это у многих поспособствовало набору лишнего веса, и я не исключение. Честно говоря, первые пару месяцев самоизоляции я на стрессе полностью запустила свое правильное питание, даже не до конца осознавала, что творится вокруг. В первых числах мая все же глаза открылись, зеркало дало пинка под одно место, и я начала заниматься дома. Штанги, гантели для силовых упражнений у меня дома были, как и старенький эллиптический тренажер, купленный на авито еще несколько лет назад. Проблема его была лишь в том, что он дико противно скрипел, сколько его муж не смазывал, ему уже ничего не помогало. В очередной раз, после моей часовой ходьбы на нем и вымораживающего скрипа, супруг в крайней степени бешенства очень убедительно попросил меня купить себе новый эллипс. Сказано – сделано, хоть и не с первого раза. Кто покупал тренажеры в карантин, помнят, что их разбирали, как горячие пирожки.

Выбирала долго, консультировалась по телефону в нескольких магазинах, в итоге по цене/качеству выбрала Эллиптический тренажер CardioPower E250, обошелся он мне тогда где-то в 27000 рублей.

Из всех кардиотренажеров я выбираю домой именно эллипс, потому что он максимально безопасен. На нем не нагружаются суставы, он вообще подходит для тех, у кого есть проблемы с коленями. Кроме того, он имитирует скандинавскую ходьбу, при правильной ходьбе на нем чувствует напряжение и ног, и рук, и корпуса. Помимо всего этого, цена домашнего эллиптического тренажера явно меньше, чем цена беговой дорожки, на которой еще и убить колени при неправильной технике проще простого.

Итак, почему именно CardioPower E250?

1. Компактность
Габариты тренажера совсем небольшие по сравнению с профессиональными эллипсоидами в спортзале: ДхШxВ - 137x60x161см. Вес 37,5кг. Вы не будете его поднимать, в этом нет необходимости, он двигается по линолеуму и ламинату без проблем с помощью ручек и колесиков для транспортировки на задней оси. Мне, например, его просто достаточно выдвинуть, возить никуда не нужно. Да и место в квартире под его габариты нашлось идеальное.

2. Размер маховика
Чем тяжелее маховик, тем лучше, это как с сабвуферами и блоками бесперебойного питания. Маховик – это массивное колесо, вращение которого и обеспечивает движение педалей и создает нагрузку на них. То есть маховик – это сердце эллипса. В CardioPower E250 его вес составляет 20 кг, что обеспечивает достаточную устойчивость и плавность хода, а также много режимов нагрузки. Чем тяжелее маховик, тем дороже и функциональнее тренажер. Сам маховик расположен сзади, мне такой вариант привычнее, хоть особых отличий по функционалу от переднего расположения и нет. Гнаться за дорогущими эллипсами с тяжеленными маховиками смысла никакого, для начала надо понять, кто будет пользоваться тренажером. Муж сразу сказал, что эллипс ему не нужен, следовательно, единственный пользователь – я. У меня рост 165см и вес 60кг, подо мной этот тренажер не трясется и не ходит ходуном из стороны в сторону, мне на нем комфортно. Максимальный вес пользователя производитель заявляет 130кг, но мне кажется, это слегка завышенная цифра. Плюс мне не очень понятно, это именно обычный вес или вес в динамике? В общем, заниматься на CardioPower E250 весом свыше 100кг я бы уже поостереглась. По крайней мере, когда на него ради интереса взобрался муж ростом 180см и весом почти в 120кг, мне стало страшно за конструкцию.

3. Электромагнитная система нагрузки.
Речь идет о конструкции системы, создающей сопротивление на маховике и тем самым дающей соответствующую нагрузку во время тренировок. Электромагнитная система считается наиболее продвинутой, но вместе с тем и дорогой. Принцип ее действия аналогичен магнитной, только вместо постоянных магнитов используются неподвижные электромагниты. Нагрузка же изменяется за счёт изменения силы тока, проходящего по обмоткам электромагнитов: чем сильнее ток — тем мощнее магнитное поле и, соответственно, выше сопротивление движению. Благодаря этому электромагнитные модели способны обеспечивать весьма солидные уровни нагрузки, сохраняя при этом одно из главных достоинств магнитных систем — полную бесшумность. Главным недостатком является необходимость мощного питания, что реализуется подключением к сети.

4. Длина шага
Длина шага у CardioPower E250 – 41см, с мим ростом 165см неудобств нет. Длина шага - это максимальное расстояние между платформами (педалями) по горизонтали, определяющее, соответственно, длину шага пользователя при работе на тренажёре. Считается, что для людей среднего роста оптимальной является длина шага в 40 – 50 см. Длина шага у этого эллипса, к сожалению, не изменяется. Эллиптические тренажеры идеально вбирать в магазине или в шоу-руме, чтобы сразу была возможность встать на него и проверить удобство. Если шаг слишком маленький, как было на моем предыдущем эллипсе, возникает ощущение топтания на месте. Если шаг слишком широкий — заниматься мало того, что неудобно, так еще и слишком тяжело, другими словами происходит рост нагрузки без увеличения эффективности.

5. Возможности
До этого у меня был самый простейший эллипс, который не нужно было подключать к сети, и в котором сущестовало всего 8 уровней нагрузки, которых уже было маловато. Поэтому новый тренажер я хотела поинтереснее, с какими-нибудь программами, и помощнее. Маховик нам обеспечивает 24 уровня нагрузки, то есть 24 варианта сопротивления платформ при движении. Я до сих пор пользуюсь девятым уровнем, хотя, пора бы уже и повысить) Для интереса предлагается 13 предустановленных тренировочных программ, еще 6 можно настроить самостоятельно под свои цели. Честно говоря, побаловалась ими только в первый раз, отметила, что одна программа идет где-то 7 или 10 минут, потом пролонгируется дальше. Вроде и хотела программы всякие, а не понадобились) Последняя программа – это тестирование уровня жировой ткани BodyFat. Сразу говорю, что это так, «для прикола» или «на дурака». Никакого отношения к реальности этот расчет не имеет.

6. Дисплей.
Дисплей красивый, с ярким синим экраном, что обеспечивается питанием от сети. На нем идет информирование о времени тренировки, дистанции, скорости, измерении пульса, расходе калорий. Управляется дисплей кнопками на панели и колесиком в центре. Вы можете выбрать интересующую вас программу, изменить нагрузку, поставить программу на паузу. Пауза, кстати, довольно маленькая, всего пять минут. Если мне во время занятия кто-то звонит по работе, и я схожу с тренажера, приходится во время разговора хоть на секунду снимать тренажер с паузы и ставить ее обратно. Потому что когда занимаешься час, не хочется контролировать еще и время. Короткая пауза для меня минус. Также оговорюсь, что не принимайте близко к сердцу расчет калорий, он очень уловный. Чтобы калории считались точнее, необходимо каждый раз вносить свой рост, вес, возраст и контролировать пульс. В программах тренажера ничего этого не предусмотрено, кроме пульса и возраста, это все же не профессиональный агрегат. Пульсометры расположена на «руле».

Что касается контроля пульса, то и этому показателю нет доверия. Старый дешманский эллипс мне пульс всегда показывал не больше 90 ближе к концу тренировки. У CardioPower E250 этот показатель поднимался не выше 120. В зале на профессиональном эллипсоиде у меня пульс 125 в первые пять минут, за 20 минут может подскочить аж до 150, через пол часа – еще выше. И я точно знаю по самочувствию во время занятий, что пульс у меня повышенный. Так что хотите контролировать пульс и расход калорий – покупайте умные часы, и не ведитесь на дешевизну, у дешевых моделей погрешности в измерениях будут огромными.
Скажу еще, что на дисплее есть подставка под телефон/планшет, я всегда там держу помимо телефона еще пульт от колонок. Под дисплеем расположен подстаканник, опять же, приятный плюсик.

Спустя уже почти год использования, никаких нареканий к эллиптическому тренажеру CardioPower E250 у меня нет, вот несколько наблюдений:
- Педали ходят плавно, без рывков.
- Колени не болят, час хожу спокойно.
- Верхние ручки могут показаться первое время будто бы немного неудобными/непривычными, но я частенько ими вовсе не пользуюсь, давая всю нагрузку ногам. Может, с ростом повыше это даже не замечается.
- Устойчивый, ходуном не ходит, не скрипит на ровном полу. Например, у меня в одном месте на полу есть область, где вздулся ламинат. Если одной ножкой поставлю туда тренажер, спустя минут 20 ходьбы начнет стучать. Производитель заявляет компенсаторы неровностей пола, по простому регулировку ножек по высоте, каждая регулируется отдельно, но тут нужна ювелирная работа. Так что по возможности – только максимально ровная поверхность.
- Почти не ездит по полу. Ножки прорезинены, держатся как влитые что на ламинате, что на линолеуме. Прошлый эллипс вечно «уезжал» куда-то вбок.
- Конструкция выглядит хлипковатой, очень много пластика. Нет, я не ощущаю никаких неудобств с весом в 60кг, но, как уже писала ранее, с весом килограмм в 100 мне уже было бы страшно на него вставать. Тем более, что с предыдущим дешевым «такой фигни не было».
- Практически бесшумный, какие-либо звуковые сигналы издает только при пользовании дисплеем, а также присутствует звук от маховика при включении/выключении.

Касательно сборки могу рассказать только свои наблюдения со стороны. Собирал муж сам, один, сбоку в карантин магазин не осуществлял. Провозился пол дня, после завершения еще несколько раз что-то подкручивал и доделывал, даже звонил один раз в сервисный центр. Делаю вывод, что сборка сложноватая, но мужик с головой и руками справится. Я, как конечный потребитель, никаких косяков сборки не наблюдаю, неудобств не испытываю, супруг собрал девайс отлично.

Эллиптический тренажер я покупала домой на замену старому, потому что на тот момент возможность заниматься была только дома. После открытия спортзала дома на эллипс я вставала уже не так часто, всего 2-3 раза в неделю на час. Как тренажер CardioPower E250 будет вести себя при более высоких нагрузках, когда пользуются постоянно сразу несколько членов семьи, не могу сказать. Мне определенно нравится на нем заниматься, особенно, под какое-нибудь хорошее кино, время пролетает незаметно. С точки зрения пользы эллипс – это скорее «план Б», потому что считаю, что полезнее прогулок на свежем воздухе ничего нет. И для снижения веса тоже. Час ходьбы со своим весом на улице дадут вам больший расход калорий, чем час на эллипсе с помощью инерции. Тренажеру ставлю твердую четверку, думаю, качество материалов могло бы быть и получше. К покупке рекомендую, походить на таком эллипсе все лучше, чем лежать на диване.

Спасибо, что дочитали до конца, всем красоты и здоровья!