С самого детства я была полненькой девочкой, первый раз начала худеть в классе 6. Я худела на диете Потасовка. Мне удалось с 70 сбросить вес до 62. Естественно мой вес вернулся в ближайшие 2 месяца, также я сидела на голоде, голодала 6 дней и пила только воду, ушло 8 кг но вернулось в 2 раза больше. И наконец я села на правильное питание, очень вкусно готовила. Кушала примерно 1000-1200 ккал, похудела за 3,5 месяца. Я ходила по 10000+ шагов в день... Не бегала т. к тяжело было сейчас почти километр без остановки лёгким бегом пробежать могу... Пп и спорт залог похудения... Девочки желаю всем удачно похудеть