Добрый день всем читателям! Данная вещь спасает меня каждый день. Давно стадаю болью в спине и не всегда есть возможность попросить кого-нибудь помочь мне избавиться от зажимов в спене (выгнуть спину). Этот валик производит тот же эффект. Расслабляет мышцы спины, слышны хрусты и хорошо выгибает спину. После долгого дня за столом или тренировки просто необходим. После месяца использования чувствую улучшения, даже осанка стала лучше.
Если кто знает упражнение Валик Фукуцудзи для позвоночника, пресса и талии, где обычно под спину кладут полотенце, это отличный вариант для лучшего эффекта. Изгиб больше и позвоночник лучше тянется.
Даже 5 минут в день мне хватает, чтобы спасти свою спину.