Никогда не обладала достаточной силой воли, чтобы сидеть на диетах или постоянно заниматься спортом. Быстро обрывающиеся попытки крутить обруч и качать пресс - весь мой спортивный опыт на пути к красивому прессу.
Необходимость "взять волю в кулак" возникла во время декретного отпуска, когда в один прекрасный день я стала перебирать свой гардероб. Тут-то я и призадумалась насчет своей фигуры, в прошлом, между прочим, весьма аскетичной...
Живот явно стал выступающей частью моего тела, и трикотажные вещи губительно это подчеркивали. Столько прекрасных платьев и кофт, которые я не смогу надеть!
К тренировкам решила подойти грамотно. Для начала промониторила отзывы в интернете. Поиски "идеальной" тренировки сводились в моем представлении на ту, где акцент идет именно на пресс и живот, поскольку бедра и ноги у меня несмотря ни на что остались худыми.
Выбор остановила на Джил. 30 минут в день, активные нагрузки, быстрый результат- то, что"доктор прописал"!
Программа меня не разочаровала! Пот лил ручьем во время тренировки, первые результаты стали хорошо заметны по окончании первого уровня (3 недели). На день рождения к знакомому смогла надеть любимый трикотажный кофтец. Складки даже в сидячем положении гораздо меньше.
Понимаю, что над собой еще работать и работать. Тут главное, систематичность и небольшая сила воли!