Ходила которой результат в 100 раз лучше), и попала както на аэройогу... и это было самое бесполезное занятие из всех, кстати и самое опасное.
Тут все зависит от преподавателя. Обычно это молодые худенькие девочки, которые вопоказаниях, но не будут смотреть на ваш вес и уровень подготовки, не спросят про образ жизни. Короче, в большинстве своем, такие преподши вчера сегодня уже тренеры. Ну либо это очень плохие тренеры.

Пришла я както на занятие, вроде все шло хорошо, хотя залезать в гамак не очень приятно, он скользит, раскрывается, приходиться его постоянно складывать. ие - повиснуть вниз головой. Я уточнила, можно ли его не делать если не уверена, тренерка сказала, что нужно, оно полезное, спину. А еще от него может подняться давлание! Когда я слезла с гамака, то упала, потому что не смогла стоять, хорошо, ок. Лицо
Реакция тренерки бесценна: "Странно, никогда такого эффекта не было, вы наверно быстро поднялись". Поднялась как и все. Захотелось посмотреть ее диплом.

Еще многим нравится лежать в гамаке вытянувшись, ощущение будто паришь в воздухе. За исключением того, что чувствуешь неприятный и пыльные мешки висят месяцами. Вот поэтому