Когда гостили у моей мамы в Питере, купили моей женщине дорожку. Я бы не советовал сгонять лишний вес исключительно беговой дорожкой. Но тем барышням, у кого этого лишнего веса немного и которые "не имеют времени на фитнес в зале" (да они и на фитнес дома не имеют времени, потому что вообще не предпочитают тягать железо а хотят избавиться от жирка быстренько, но без неудобств:)), остается советовать только бег и легкую диету.
В таких случаях очень замечательно помогает беговая дорожка. Мы выбрали именно Orlauf Shrike, так как фирма эта себя зарекомендовала (слышал о тренажерах этой фирмы от друзей и подруг, любителей домашнего фитнеса и аэробики) очень положительно.

Главное при занятиях для ликвидации лишнего веса - не переборщить с аэробикой, не переборщить с диетой - то есть не превращать в регулярный марафонский бег занятия на беговой дорожке и не изнурять себя голодом и\или зеленым чаем с грейпфрутами.
Не имею ничего против бега без дорожки, но бегать вечером после работы вокруг дома - когда на улице смеющаяся гопота и бабули у подъезда, - как-то не очень комфортно. Да и погода в Питере не особо располагала к регулярным пробежкам, - наверное это еще одно условие роста популярности беговых дорожек, эллипсоидных тренажеров и велоэргометров.

Конкретно о беговой дорожке Orlauf Shrike надо сказать, что при покупке вы получаете гарантию на два года, что цена за нее очень-очень умеренная (особенно если учесть, что изготовлен тренажер из качественного материала, что в него входит моторчик и что он практически бесшумный (что дает еще одно большое преимущество - если человек - "сова" - заниматься ему ночью, не боясь побеспокоить спящих сожителей в соседних комнатах) и максимально комфортный.

За месяца три моя женщина сбросила вес, занимаясь через день по моей программе (я разбираюсь не только в наращивании мышц и развитии физической силы, но и в похудении (желающие проэкзаминировать - пожалуйте в комментарии ниже:)). Сбросила 4.6 кг, и это был вес действительно лишний. Это уже дело тренирующегося, а не аксессуара. Кстати, еще надо сказать комплимент дорожке Orlauf Shrike - она вроде как рассчитана на человека весом не более 100 килограмм, а бегает на ней и "её" папа, весом за 100 кг, и брат, весом за 110 кг, но бегают немного - может потому она и целехонька и как новенькая уже более года.

К покупке беговую дорожку Orlauf Shrike однозначно рекомендую. Но желающим избавляться от очень большого лишнего веса все же рекомендую фитнес. По фитнес-тренировкам дома обращайтесь ко мне. Я буду вести их прямо здесь онлайн. Бесплатно.