Мяч мне подарили большой мяч - это домашний тренажер, на нем можно выполнять любые упражнения, на гимнастическом мяче у меня занимаются все.

Гимнастический мяч-фитбол это прочный и большой резиновый мяч, изначально мы не могли найти ему применения, перекатывался по квартире с угла в угол, потом потихоньку начали осваивать, оказалось гимнастический мяч может заменить любой спортивный тренажер.

Деткам уже с первого месяца жизни уже можно заниматься на мяче, можно начать немножко раньше, с упражнениями на гимнастическом мяче ребенок раньше начинает держать головку.

Для взрослых вообще множество упражнений, мяч помогает снять напряжение после трудового дня, полностью расслабит ваш позвоночник, старшая дочь особенно много уделяет времени тренажеру, она уже в свои 12 лет как с помощью мяча улучшить осанку и фигуру.

С помощью мяча можно укрепить мышцы живота, при заболевании суставов полезны упражнения на мяче.

Гимнастические мячи производят из пластичного материала, который под тяжестью тела прогибается, принимает ту часть тела над которой вы работаете, можно укачивать малыша на фитболе, полезно для вас и малыш уснет.

Извлекайте максимум пользы от занятий и тренировок, на гимнастическом мяче