Давно для себя поняла, не хочешь болеть - пей витамины. На современном рынке великое множество различных препаратов, ну и цены конечно тоже очень отличаются. Если я не имею медицинского образования, то самостоятельно разобраться в великом множестве препаратов очень проблематично. И цена не всегда синоним качества, на рынке полно дорогих товаров не соответствующих ценам, которые мы за них платим. Пробовала я много разных витаминов...

7 лет назад, на работе, один из коллег посоветовал обратить внимание на "Дуовит" с макро и микроэлементами. У коллеги было медицинское образование !
Таблетки 2-х цветов в одной упаковке, и пить их нужно два раза в день, утром и вечером.

Цвета голубой и красный, удобно не запутаешься, красные принимаешь утром, синие вечером. Оказывается не все витамины и минералы усваиваются, если их принимать вместе друг с другом, поэтому их и поместили в разные таблетки. Конечно удобно пить один раз в день, всё сразу, но пользы от этого не будет.

Стараюсь пить их три раза в год.
Осенью где то в ноябре, зимой январь или февраль - по состоянию организма, весной апрель - когда организм ослаблен нехваткой витаминов.
В пачке 40 таблеток, рассчитано на 20 дней для одного человека.

Конечно, хочется получить витамины не из таблеток а из натуральных продуктов, но где взять столько продуктов богатых витаминами и минералами, особенно когда живешь в мегаполисе.

Считаю что стоимость в районе 200 рублей достаточно бюджетно.
На рынке есть препараты с названием например "Дуовит для женщин" и т. д., но я беру именно обычные, значительно дешевле получается, а эффект тот же.
Вот так они выглядят.

Эффект для меня заметен сразу, волосы меньше выпадают, ногти крепче, а главное вирусные заболевания обходят меня стороной.

Конечно данный препарат подойдет не всем, но моей семье он идеально подошел!
Всем Здоровья!