Всем доброго дня!

Общение с коллегами за чашкой кофе в обеденный перерыв или просто *Пойдем выпьем кофе* приносит не только приятные эмоции, но можно узнать и много полезного для себя. Часто такое общение - настоящий двигатель торговли. Так, коллега стал рассказывать, что прикупил массажный валик и разминает дома спину. Когда закончился кофе-тайм стало ясно, что и я такое же хочу и мне такое надо.
И вот метровой высоты красавец появился дома.

Материал -EVA пена. Очень нравится в целом этот материал. Он держит форму, прочный, но в то же время не жесткий и очень приятный к телу. Держит нагрузку, не проминается.
У материала есть несколько ступеней жесткости. Я выбрала валик со средней жесткостью.

На валике расположены массажные элементы - мелкие шестигранные выступы. Благодаря им валик не скользит и есть сцепление с полом и телом. Своеобразная техника безопасности.

При покупке можно было выбрать разные размеры валика, но этот размер мне показался более удобным. На всякий случай. Большой - не маленький.

В описании валика на сайте было написано, что он показан для самомассажа в домашних условиях, особенно хорошо для начинающих, кому надо просто прокатать и выровнять спину и позвоночник после рабочего дня и ничем себе не навредить. Это то, что и было надо.

Применение - очень простое. Подкладываешь валик под спину на уровень шеи и начинаешь на нем раскатываться до поясницы, потом обратно наверх. Сила давления при раскатке равна вашему собственному весу.

Очень хорошо расслабляет мышцы и снимает усталость со спины. Особенно это чувствуется, когда рабочий день на 100% связан с работой за компьютером, к концу дня шею и спину, иногда бывает, не чувствуешь. Встаешь с валика, спина немного горит, кровообращение усилилось, появилась легкость. И жизнь снова прекрасна!

При помощи валика можно прокатывать не только спину, но и ноги, бедра, руки. Я использую только для спины и шеи, до всего остального как-то не дошла.

Главное в таком вопросе - не лениться. Валик дома у нас живет уже 3 года. Иногда подзабываю о нем, но, бывает, сама спина заставляет о нем вспомнить и тогда снова ставим его на более видное место. Прижился и стал законным членом семьи.

Так как времени прошло достаточно, не смогла вспомнить на каком сайте покупала, сайт был не из больших и топовых. Но похожие валики сейчас есть повсеместно.

Рекомендую. Валику - полная пятерка со звездочкой (ставили, бывало, такие пятерки в советской школе).