В индийских йога-сутрах, на санскрите описаны мельчайшие детали практик йоги, именно этот труд считается первоисточником классической йоги. Йога – сутры перевел Б. К. С. Айенгара, назвав свой труд «Йога-Дипика», или «Прояснение йоги». Более подходящего издания для начинающего йога, на мой взгляд, трудно представить. Асаны (позы) представлены в фото в трех ракурсах, с подробным описанием, вплоть до градусов поворотов и расстояния в сантиметрах. Прописан каждый вдох и выдох. Йога - мощнейший инструмент для восстановления физического и психического здоровья. Однако, неправильное выполнение асан и праноям, медитаций, способно нанести вред. Поэтому мне так и нравиться этот тщательный, кропотливый и титанический труд Б. К. С. Айенгара. Он практически не дает возможности сделать ошибку. И можно начинать практиковать йогу самостоятельно.