Всем привет.

Когда я ходила к косметологу, она мне посоветовала пропить Селен и Цинк.

Я купила вот такие таблетки селен-актив, тут ещё добавили витамин C. Селен вообще нужен для улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы, также в качестве средства для нормализации обмена холестерина, для повышения функциональной активности антиоксидантной системы организма.
Селен полезен для ногтей, волос, кожи.
Селен - это важнейший элемент антиоксидантной защиты организма.
У меня кожа стала намного лучше выглядит на лице и ногти крепче.

Вообщем в любом случае, его пропить будет хорошо и полезно.
Я пила по 1 таблетки 2 раза в день, сейчас уменьшила до 1 таблетки 1 раз в день.
Всем спасибо за внимание.