Здравствуйте! Начиталась везде об чудо-разгрузочном дне на молокочае, и решила попробовать его на себе. Вообще я не сторонник монодиет, сколько не пробовала в итоге результат один - срыв, сила воли у меня никакая, поэтому к концу дня я неизбежно набрасывалась на еду. Делала разгрузочные дни и на гречке, и на яблоках, и на кефире и на прочем, тяжело мне, голод одолевает)).

Но вот что мне реально понравилось в разгрузочном дне на молокочае - ощущение голода не появилось, напиток очень питательный. Пила я такой чай примерно каждые 2 часа, может иногда и реже.

Еще одно преимущество этого разгрузочного дня он совершенно не затратен! Все, что нужно это заварка и молоко! Для себя я выбрала зеленый чай, хотя читала отзывы некоторые используют и черный, просто лично мне зеленый больше нравится. Так вот, заваривала чай и смешивала его с молоком в пропорции 1 к 1, на этом все, ничего сложного.
За день на молокочае я сбросила 1 кг, результатом довольна, быстро и эффективно.

Но все же злоупотреблять такими разгрузочными днями я бы не стала советовать, так как в сочетание молоко+чай - все полезные вещества нейтрализуются.

Спасибо за внимание!