Здравствуйте мои хорошие)) Опять решила я написать про свой опять. Как мене захотелось сесть на диету. Причем простые диеты мне уже надаели и долго сидеть на них просто не хватает сил. Пользоваться моно диетами вообще не хотелось. Вот решила я поискать что то новое и даже интересное.
Нашла интересный салат Щетка для похудения.
Что же я узнала, а то, что салат щетка для похудения стал популярным в конце восьмидесятых. Тогда меня еще не было на свете, а вот таким салатом уже пользовались. Стало мне очень интересно и я остановилась именно на нем.
В состав салата входят равные части тертой на терке сырой свеклы, морковки, а также шинкованной белокочанной капусты. На первый взгляд очень даже не плохой салат, его можно кушать хоть каждый день. К овощам добавляют две столовые ложки оливкового масла (вот тут для меня катастрофа, я очень сильно не люблю данное масло. Я его заменила простым. Не знаю, меняет это что то, но просто на оливковом я не смогла бы его кушать) и также можно добавить один лимон, а именно сок с него. Вот, собственно и весь рецепт для нашего самого вкусного салата. Ах да, можно по вкусу добавить еще и соли, сахара, приправ и трав, но это делайте не в разгрузочный день. Нам этого совсем нельзя)))). А вы уже рады были, что салат такой вкусный. Вот и я так попала на ловушку)).
А почему щетка спрашивала я себя. А ответ получила после того как скушала его утром перед работай. Я думала, что не доеду до места назначения. Мой вам совет, если сели на эту диету, делайте это только на выходных. Выметает все что кушал три года назад. Причем начало генеральной уборки не заставил себя долго ждать. Уже через час или пол тора я не знала куда себя деть.
Конечно, как же я могла сама не догадаться, что все продукты, которые входят в состав этого чуда салата полны клетчатки. А клетчатка в первую очередь чистит нас от всякой гадости.
Что очень хорошо, это наличие в этом салате кучу витаминов. Под зиму и весну у нас меняется цвел лица. Именно он поможет вам избавится от не хорошего цвета и заменить его новым и прекрасным.
Что касаемо полезности, то салат на голодный желудок не совсем хорошо. Там свекла, а свекла вызывает повышеную кислотность. Люди которые уже страдают этим могут просто почувствовать не приятное ощущение и закончится это все простыми болями и таблетками.
Капуста тоже не совсем хорошо на пустой желудок. Может человек получить такое вздутие, что просто капец. Все нужно это иметь введу и не применять на себе, если у вас есть уже проблемы со здоровьем.
Нужно за день скушать, если вы все таки решили сесть на эту диету, полтора килограмма салата. После этого нужно около семи дней на ночь пить кефир. Но если вам все же нужно скинуть больше киограмма, то можете воспользоватся этим салатом не больше чем три дня.
Смотрите сами на свое здоровье. Я вам советую вам этот салат, только если со здоровьем все хорошо)) Спасибо за внимание.