Танцем живота я начала заниматься в тот период, когда была очень худая. Фигура была плоской и живота совсем не было. Пошла я туда после "неофициальной" беседы с одним из многочисленных врачей-гинекологов, когда я хотела победить свою аменорею и сохранить при этом желаемый вес.
Врач мне сказала, что занятия танцем живота очень полезны для органов малого таза, они способствуют ускорению кровообращения, что приводит в порядок "женские" органы: танец живота улучшает циркуляцию крови, таким образом, устраняя застой в органах малого таза. При регулярных занятиях танцем живота происходят такие "чудеса", что проходит боль во время менструации, иногда даже рассасываются миомы. Танец живота хорошо укрепляет мышцы и женщине становится легче рожать. В целом, танец живота для женщины очень полезен, если у женщины нет к этому противопоказаний (а они существуют и обязательно перед тем, как начать заниматься танцем живота, необходимо получить разрешение от врача, как и при любом другом виде физической нагрузки). У меня противопоказаний не было.


Впервые посетила танец живота в студии "Стефани". Танцевали в большой зале, с зеркалами. Я была самая худая, остальные женщины либо полные очень, либо стройные, но живот у них было видно хотя-бы небольшой. Странно, но полные женщины смотрелись в этом танце гораздо гармоничнее и грациозней, чем я. Тренер была позитивной, красиво двигалась, но меня не "заводила" ни музыка (казалась скучноватой и нудной), ни сам танец - никак он мне не давался, не смотря на относительно "танцевальное" прошлое (танцевала в стиле М. Джексона, Мадонны, латиноамериканские танцы, много лет занималась аэробикой). Тем не менее, я выглядела "дуб дубом". Сделала вывод, что танец живота явно не для худых женщин.
Месяц заставляла себя ходить, "отходила" абонемент, но так и не втянулась. Оставила я это дело.
Хочу отметить, что если вы решили заниматься танцем живота, то лучше приобрести красивую форму "в стиле" этого танца, чтобы нравится себе. Я занималась в спортивном купальнике и лосинах и это, мягко говоря, не вдохновляло - не тот костюм совсем. Но если я не втянулась, то не имело смысла покупать костюм.
Через несколько лет судьба меня "столкнула" с танцем живота в довольно дорогом спортивном зале города - "Orange Fitness". Когда я купила себе сумку Carlo Salvatelli, мне подарили подарочный сертификат на целый день в этот фитнесс-клуб. Там я оторвалась! Посетила и танец живота! И мне понравилось! В первую очередь "зацепила" музыка. Я не знаю, где тренер ее подобрала, но она совсем не унылая, как я уже привыкла и драйв был! При этом я все еще была худенькая.
От тренера я тоже в полном восторге. Тогда я поняла, что танец живота может увлечь. Важно найти хорошего тренера и не менее важно, чтобы музыка нравилась. Если бы у меня была возможность ходить постоянно в "Orange Fitness", то я бы возобновила занятия танцем живота. Но абонемент на год стоил дорого, помесячно платить возможности не было, да месторасположение зала не очень удобное по отношению к дому и работе.
Занятия я порекомендую. Многие здесь пишут, что полная женщина, танцующая танец живота - это ужасно. Я не совсем согласна. Согласна, если полная женщина не умеет танцевать танец живота, то это смотрится, мягко говоря не очень. А когда умеет - глаз не отвести. К тому же, фигура подтягивается, да и грудь становится красивее из-за задействованных в танце рук.