Приветствую всех заглянувших!

Ранее я принимала льняное масло в капсулах, а с недавних пор решила перейти на жидкую форму.

В аптеке не было бутылок поменьше объемом и пришлось купить 500 мл. Крышка была запечатана.

Принимаю по инструкции, указанной на упаковке: первую неделю по чайной ложке, потом -по столовой, 2 раза в день. Я принимаю только единожды в день в первой половине дня, поскольку пить его на ночь очень калорийно. Принимаю просто запивая водой, а иногда добавляю в каши на завтрак.

Многим не нравится вкус льняного масла, а мне оно очень по душе. Свежее масло не горчит, и похоже на рыбий жир (который мне тоже нравится).

В этом масле содержится много витаминов и омега-3, клетчатки, белка и антиоксидантов. При беременности тоже очень помогает поддерживать работу ЖКТ, но рекомендую проконсультироваться со своим врачом, поскольку льняное масло при чрезмерном употреблении может спровоцировать преждевременные роды, если изначально есть такой риск.

У меня очень долго не проходили шелушения на коже, кремы убирали их на время. Пропив масло пару недель, кожа стала гладкой и увлажненной. Я очень рада таким положительным изменениям! Следует только делать перерывы в приеме масла. Я пила 1 месяц, потом делала перерыв в несколько недель, и вот недавно опять начала принимать. Храню в холодильнике.

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!