Эти утяжелители я приобрела для более эффективных тренировок.
Их вес - 1 кг каждый. При этом утяжелитель можно регулировать по весу: он состоит из четырех мешочков с железом (60%) и песком (40%), вес каждого 250 г. Таким образом можно начинать тренировки с весом 250 г на каждую руку (ногу) и постепенно увеличить вес утяжелителя до 1 кг, что очень удобно.

До начала тренировки с утяжелителями мне казалось, что 1 кг - это очень мало. Однако, проделав упражнения в течение 15 минут, я поняла, что это довольно много и уменьшила вес до 500 г.
Действительно, тренировка с утяжелителями гораздо более эффективна, это ощущается сразу.

Утяжелители подходят и для ног (щиколотки) и для рук (запястья). Липучки хорошо держат. Их можно стирать в стиральной машине, предварительно вынув мешочки с песком, что выгодно отличает эти утяжелители от других.
В комплекте есть инструкция с комплексом упражнений.

Стоимость около 300 рублей (Озон).
Полезная и выгодная покупка.