Сама по себе я всегда была худенькая, но иногда находит жор и первое что у меня начинает поправляться, это щеки и бока. Хоть бы ножки чуть-чуть или ручки или грудь, так нет бока и щеки))) как их убирать я особо была не в курсе и на работе девчонки посоветовали мне приобрести массажный обруч torneo magic hoop bio. Нашла я его в всем известном магазине Спорт Мастер. Стоил он около 1000 рублей. Но мне на тот момент было все равно и я схватила коробку с ним и побежала покупать. Принесла домой, муж мне его собрал. Там все легко, он собирается и разбирается. И я начала крутить. Он достаточно большой и толстый, не легкий, и с внутренней стороны пупырышки, как массажеры и еще есть электронные табло на батарейках. Оно показывает частоту вращения и сжигаемые калории. Но правда я так и не поняла как им пользоваться. Первый раз крутить совсем не больно и кажется что можно его крутить до бесконечности, например стоишь крутишь и смотришь телевизор или болтаешь по телефону. Очень удобно. На следующее утро у меня болело тело в области поясницы и боков. Меня это очень порадовала, это значит что процесс пошел и я побежала крутить обруч снова, но было уже очень больно, совсем как ни в первый раз. Но через минут 5-7 кручения обруча эта боль проходит и опять все супер. Через несколько дней активных занятий у меня на проблемных боках появились синяки. Это вообще очень меня порадовала. Я удиляла занятиям по 30 минут в день, можно и больше, главное не меньше. Результат появился недели через 2. Бока я свои победила, а то они меня так бесили. Считаю что этот массажный обруч очень полезная вещь. Кстати даже мама моя глядя на меня начала с ним заниматься.