Здравствуйте отзовики !
Сегодня хочу написать про спортивный валик. Купила в Фикс Прайс .

Я специально спортом не занималась, но вся моя жизнь это сплошной фитнес. Приходилось много физически работать. Если только в школе немного увлекалась лёгкой атлетикой.
Изменения в жизни привели к жёсткому спазму мышц. Резкое снижение физической активности +стресс. На примере своего отца скажу, нельзя резко снижать физическую активность, для него это закончилось нехорошо. Поэтому я стараюсь найти пути для полноценной жизни до самой старости.
Сначала я обратилась к врачу с болями в грудном и поясничном отделе, подлечились. Но по врачам ходить желания нет, поэтому стала искать решение. Позвоночник обследовали, никаких особых изменений нет, ну кроме остеохондроза, а это возрастные изменения, значит дело только в спазмированных мышцах.
Получается замкнутый круг активность проявлять не могу из за болей, боли появляются от низкой активности.
В Фикс Прайсе увидела валик, о котором уже задумывалась, слышала информацию о таком приспособлении.
Сразу скажу этот валик для мышц, поэтому у кого их нет, будьте осторожней, проконсультируйтесь сначала со специалистом. Почитайте сначала информацию о таких валиках. Есть противопоказания.
Валик представляет их себя полый прочный цилиндр, сверху обтянут покрытием с выпуклостями.

На обратной стороне этикетки нарисованы упражнения для занятий

В первую очередь проработала грудной отдел спины и ягодичные мышцы. В некоторых местах грудного отдела просто чувствовала, что мышцы деревянные. Потом размяла стопы. Эффект чувствуется незамедлительно. Думаю это лучше даже чем ручной массаж.

Я очень довольна и рекомендую валик. Только советую применять его без фанатизма, с осторожностью, лучше после консультации со специалистом.