Отличная штука, подарила сестра на день рождение еще лет 5 назад, по началу не мог его разжать за спиной, приходилось снимать пружины и упорно занимался каждый день, и разжимал не только за спиной, а еще зажимал одну ручку ногой, и другую ручка брал руками растягивая до плеч-результат потряс, через 2 месяца у меня уже просматривался рельеф спины, появились первые контуры крыльев и начали округляться плечи .
И никакие не нужны сложные дорогие тренажеры, люди, все можно собрать и из мелочей нужное )
Я очень доволен этим эспандером ! Да, иногда соскакивала пружина и била по шее, но это мелочи и обычное не усмотрение за эспандером, как он сидит за спиной.
Щас я его свободно разжимаю за спиной на вытянутые руки со всеми пружинами, что для друзей кажется какой-то фантастикой, дак еще бы, они не занимаются спортом активно)