Когда-то подобные вещи назывались "набивной мяч", сейчас вот - медбол.
Очень хорошая замена легким гантелям.
Особенно - для ребенка.
Вес вполне ощущается. В руках лежит хорошо, не выскальзывает, на ощупь приятный. Главное - достаточно мягкий, если упадет на ногу - будет, конечно, неприятно, но не так неприятно, как если бы упала железная гантель.
Внутри скорее всего песок, как и написано в характеристиках.
Достаточно прочный, по крайней мере пара месяцев использования с киданием в стену никаких видимых повреждений не нанесли.
По размерам небольшой, на фото видно, рядом лежит спичечный коробок. Взрослому будет с ним заниматься не очень удобно, а ребенку - в самый раз.