"Добрым" врачам очень хочется подсадить меня на таблетки, а я не хочу, странно доверять людям, которые 6 лет (это уж какие я анализы нашла у себя), не видели проблемы, а тут, в диспансеризацию, решили, что "пусть будет это проблемой".
Масло льняное порекомендовал мне другой врач, во вред не будет, но для пользы.
Но пить масло из бутылки, в чистом виде, я увы, не смогла.

Вспомнилось, что бывают и капсулы с льняным маслом. Правильный поиск в аптеках "Масло льняное", и при поиске "Масло льна" он стал кидать мне препараты рыбьего жира. Просто делюсь, с чем столкнулась я.

При моем первоначальном поиске, выбора, к сожаленью, не случилось и приобретен мной вот такой препарат:

Информация только на упаковке, и мелким почерком:

Используют нерафинированное масло, которое считают самым полезным.
Срок годности капсул 2 года, вот здесь меня сомнения и взяли, ведь масло в бутылках имеет меньший срок годности. Но объясняют, что в капсуле масло четко дозировано, за счёт желатиновой оболочки дольше хранится и сохраняет полезные свойства. Ну а для меня, нет этого вкуса, но вот семя льна мне вполне заходит.
Находятся капсулки в пакете, не проверяла количество:

Это неудобно, но за счёт этого, они выигрывают в цене. Для меня ж проблемы нет, пузырьков много у дочки.
Рекомендации по применению, по 2 капсулы два раза в день, итого на 25 дней хватит, хотя и говорят, что этого хватит на курс. Не хватит. Понять суть, это 2-3 месяца надо принимать.

Употреблять надо во время еды, а есть рекомендации и о том, что на голодный желудок лучше, и после ужина.
Здесь каждый определяется сам.

Сами капсулы небольшие, блестящие:

Проблем с глотанием не вижу.

Масло полезно для всего, конечно, есть и противопоказания.
Я пропиваю масло второй месяц, и что я вижу?
Ничего. Проверить невозможно: если смотреть по волосам-но не сижу я сложа руки и жду, что волосы у меня изменятся, я пользуюсь и масками, и маслами для волос. Например, похудение, я начинаю себя ограничивать, включать спорт, а льняное масло только в помощь.
Но помимо этого, я же не вижу и раздражений, аллергией, что там ещё может появится.

Так что это просто БАД, который насыщает организм полезностью, но не лечит.
Мой же холестерин тоже не снизиться, только от 4х капсул в день, надо делать что-то ещё.

Верим в пользу, думаем о себе, и все будет ОК.