Тренажеры для занятий спортом дома нужны и важны. Остается дело за малым - применять их. Для меня обычно это самая сложная задача.
Однако на мотивации новой вещи можно какое-то время протянуть.
Массажный валик достаточно популярен и полезен, особенно людям, которым рекомендованы нагрузки на спину. Я как раз к таким отношусь. Нужно укреплять мышечный корсет.

Массажный валик очень крепкий. Он не гнется и не мнется.
Симпатичного розового цвета.
Диаметр отверстия примерно сантиметров 10.

Есть инструкция, которая подробно описывает, как им пользоваться.

Задачи, которые решает применение валика, похоже на эффект от массажа. Что в целом логично.

Изготовлен валик в Китае.

В рисунках показано применение. Можно его использовать не только для спины, но и для почти всех участков тела от шеи и вниз.

Поначалу пользоваться валиком непросто. Казалось бы, такой простой инструмент, а так много усилий нужно прилагать.

Текстура поверхности валика упругая, но мягкая, как будто прорезиненная.

Когда я делаю упражнения по инструкции, то потом ощущаю значительно лучше свое тело. Я его начинаю чувствовать, плечи расправляются, а мышцы как будто расслабляются и напряжение уходит.
Иногда я просто кладу валик под ноги во время работы и катаю его босыми ногами - получается еще и массаж стоп.
Довольна покупкой.