Это отличная кардионагрузка, не поспоришь. Только вот пресс я на ней не чувствую никак. Кручусь хоть по пол часа, ну никак пресс не устает. В общем для начинающих физкультурников которые еще никогда не занимались тренировками или кардио самое то! А вот для уже продвинутых толку не будет. Вот так, нам уже силовые или бег нужен. К диску претензий никаких. Не скрипит, выдерживает вес да и без дела стоять не будет. Родственники охотно пользуются и я даже рад. Любителям полежать на диване не помешает хотя бы часок в день покрутить и самочувствие будет намного лучше.
А дальше уже и тренироваться интерес появится.

Это я к чему: тренировки и здоровый образ жизни - достичь этого на первых парах вам помогут подобные тренажеры.
Я не пользуюсь, лучше побегаю. Но многим он нужен и тысяча на тренажер думаю есть у всех