Ну вот я наконец-то дозрела. За последние четыре года я значительно обросла лишними килограммами. Это все не так ужасно, т. к. они распределились довольно равномерно на всех частях моего тела кроме живота. И вот когда мне в очередной(!) раз уступили место в транспорте, я поняла - с этим надо что-то делать. Не с лишними килограммами, а с животом. Даже на данном этапе с брюхом :).
В моем случае борьба с животом с помощью хулахупа - это лишь часть общего плана. В него входит и ежедневное закачивание пресса, и поднятие пешочком на 9 этаж и, конечно, аэробика в спортзале.
То что хулахуп работает - это точно! Проверенно. Но очень медленно.
Я совершенно не спортивный человек и по физкультуре всю жизнь имела твердую тройку :). А еще я патологически ленива! Мой способ похудения: чтобы такое делать, чтобы ничего при этом не делать. В этом случае Хулахуп отличное средство. Стоишь себе с книжечкой, читаешь и крутишь. Можно и в наушниках музыку еще послушать. Кому-то телек при этом тоже подойдет. Руки и голова свободны, работает только туловище. Или сын мне пересказывает параграф по истории (или стих какой-нибудь), а я слушаю и кручу. Очень удобно. И время драгоценное не тратится.
Единственный минус при этом, нужно пространство на размах хулахупа. В крошечной комнатке не размахнешься.
Я крутила хулахуп еще в юности, задолго до рождения сына. Например крутила один раз два железных хулахупа в течении 30 минут три недели на отдыхе в лагере. Ездила еще со своей школой в летний палаточный лагерь на Селигер долгие годы. Сначала еще учась в школе, а в последствии уже будучи и студенткой. Вот там, в один из сезонов, и попробовала этот способ обретения осиной талии. Через три недели я была как тростинка, но с синяками на бедрах и талии. Синяки быстро сошли, а талия еще долго радовала. Хотя проблема живота у моей фигуры была всегда. С этим ничего не поделаешь :).
Вот и сейчас кручу по 15-20 минут в день обычный железный хулахуп. Купила его в "Ашане" за 200 рублей. Сначала рассматривала новомодные пластиковые, но потом решила оставить проверенный.
Пресс немного побаливает, но синяков пока нет. Вот сейчас чуток раскачаюсь и засыплю во внутрь песочек (можно еще манку, но дороги нынче продукты - жалко). Это для утяжеления. Потом возможно сподоблюсь на покупку второго. Но это как пойдет.
Мое мнение: хулахуп - это не панацея для похудения. Он воздействует только на мышцы пресса. И то надо достаточно долго и регулярно его крутить чтобы был результат. Иначе бесполезно. Опять же, если есть какие-то гинекологические болезни или опущения органов малого таза, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Иначе можно получить обратный эффект.
Лучше всего хулахуп использовать как часть программы похудения, тогда будет отличный результат.