На диету Анны Юханссон решила сесть в декабре 2013, когда закончила кормить грудью младшего ребенка и подумывала начать заниматься собой и избавляться от лишних килограммов. Было и любопытство, и страх неудачи. Но решила рискнуть. Выбрала специально короткую диету, подумала, что неделю продержаться смогу.

Диета расчитана на неделю, 6 лепестков - 6 дней. Суть в чередовании белков и углеводов, каждый день едим только один продукт: рыбу любую (500 гр), затем овощи 1,5 кг, куриную грудку (как и рыбу полкило), злаки, творог (500гр) и завершаем фруктами (не более 1,5 кг). Закупила заранее продукты, настроилась и приступила.


Первый день дался легко. Рыбу я люблю, за день съела 2 отварные тушки хека. Солила их, перчила, поливала лимонным соком, так что было вкусно и чувство голода не мучило. Решила до последнего лепестка не взвешиваться, хотелось оценить результат на финише.

Второй день дался сложнее. Отваривала 2 пачки овощной заморозки из супермаркета и 2 картофелины. Есть хотелось постоянно, овощи как самостоятельное блюдо есть не привыкла, было ощущение пустоты в желудке, но решила не сдаваться и перетерпеть. Всего-то неделя! Перед сном почистила и сгрызла морковку, ждала следующего дня.

Куриный третий день прошел легче. 2 грудки отварила и ела вместе с бульоном как супчик. Думаю, "сухой" курицей особо не наешься, а так острого чувства голода не возникало и сорваться не хотелось. Белковые дни, как я заметила, вобще проходят легче, по крайней мере у меня:)

На четвертый злаковый день решила внести разнообразие. Позавтракала гречкой, пообедала рисом, поужинала перловкой. Вот только этот день оказался самым тяжелым - крупы без масла, без соусов, без ничего казались ужасными. Хотелось сладкого весь день, хотелось колбаски, чипсов, хоть маленький кусочек вкусняшки. Но продолжила держать себя в руках - такой путь проделала, захотелось дойти до конца.

На пятый день купила 5 ванильных стограммовых творожков, и в пять приемов запивая чаем их съела. Такими вкусными и сладкими они мне казались! Творог обычно ела редко, не любила, но после этого дня решила вводить в свой рацион чаще.

Фруктовый шестой день прошел в компании двух бананов, хурмы, четырех яблок и мандарин. Вдруг захотелось гречки, даже без ничего, подумалось, что всегда будет тянуть на то, что именно сегодня нельзя и порадовалась, что не сорвалась в предыдущие дни.

Утром седьмого дня взвесилась. Минус 3 кг 200 гр! Вот это да, я такого результата не ожидала, хотя надо сказать живот немного спал и с лица ушла излишняя округлость. Я была очень довольна. Эта диета дала тогда мне толчок для дальнейших занятий собой, сброшенный вес не возвращался, появился стимул не объедаться на ночь вкусностями. Я бы рекомендовала 6 лепестков тем, кто ищет свою "точку старта", надеюсь, хороший толчок будет получен.