Здравствуйте, уважаемые читатели Отзовика,
мы с семье давно решили коллективно приобрести спортивную скамью, чтобы активно заниматься спортом, качать пресс, заниматься упражнениями, и в итоге выбрали спортивную скамьяю HyperFit Trainingsbank M-14. У данной марки 3 модели скамьи и мы выбрали именно М-14. Расскажу, почему данную модель.
Она приехала СДЕКом в большой коробке

Внутри скамья была в сложенном виде, некоторые детали - в полиэителене

Вот в разложенном виде -

мелкие детали лежали отдельно в пакетике-

Супруг довольно быстро его собрал, используя вложенную инструкцию.
Вот так выглядит наша скамья -

у нее по сути длинная спинка, подушка и парта Скотта.
Скамья складная, как книжку можно сложить и убрать, мы убираем под кровать дочери, потому как в ее комнате уже практически целый спортивный зал получился.
Высота скамьи 44 см (с высотой подушки), поэтому она легко убирается.
Выдерживает вес до 350 кг, но для нас оптимально был и вес до 120 кг.

У спинки 7 положений, поэтому можно качать пресс под разным углом. Конечно в горизонтальном положении - тяжелее всего.
Но при этом удобно располагаешься, потому как подушки мягкие, упругие, они и поясницу поддерживают во время занятия спортом.

Занимаются все в семье, хотя больше всех любит качать пресс, руки, ноги - дочь, довольно стройная особа со спортивной фигурой.
Она легко регулирует парту Скотта (у нее есть 3 положения),

устанавливая оптимальную для себя высоту и занимается.

Есть 2 положения опоры для ног, что также удобно.
И из удобства - внизу есть компенсатор неровности пола, чтобы заниматься было безопасно.
Итак, скасья подходит для тренировки всех типов мышц, не только пресс.
На парте Скотта можно прокачивать руки, используя гантели (коих у нас очень много).

Также в комплекте есть эспандеры, которые можно прикрепить к скамье и также рабоать над мышцами рук.

Можно лечь на спину и качать ноги, делать взмахи, разведения, использовать дополнительные резинки. На скамье это делать удобнее, чем на полу (пусть и на коврике), потому как банально удобнее.
Даже когда нижний пресс прокачиваешь, делая "ножницы" или "свечку", делаешь это с максимальным удовольствием, лишь держишься по краям скамьи.

Даже растяжку дочь делает на скамье, она все хочет сесть на шпагат, поэтому понемногу тянет мышцы.

Важно, что все довольно прочно, устойчиво, безопасно, занимаются и дети, и взрослые. Нигде не люфтит, не расшатывается, все довольно прочно.

Словом упражнений много, на все группы мышц, поэтому заниматься можно сколько угодно. Главное - регулярно. Тогда и результат будет. И в спортзал по сути можно не ходить.
Мы довольно и понемногу скидываем вес (недавно в отпуске успели набрать).
Моя рекомендация.
Спасибо за внимание и прекрасного всем вечера.